A lo largo del día utilizamos constantemente una forma de memoria que suele pasar desapercibida. Recordar un número telefónico el tiempo suficiente para marcarlo, mantener en mente una dirección mientras la buscamos o retener una instrucción breve son ejemplos de memoria a corto plazo. Este tipo de memoria permite mantener información activa durante unos segundos, lo suficiente […]
Cuando pensamos en la memoria, solemos imaginar la capacidad de recordar hechos o experiencias del pasado. Sin embargo, desde la psicología y la neurociencia se sabe que la memoria no es un único sistema, sino un conjunto de procesos que permiten almacenar, mantener y recuperar información de diferentes maneras. Gracias a la memoria podemos aprender, reconocer […]
La dificultad para concentrarse suele asociarse con la infancia, especialmente en contextos escolares. Sin embargo, los problemas atencionales también pueden aparecer en la vida adulta y afectar múltiples áreas del funcionamiento cotidiano, desde el trabajo hasta las relaciones personales. En muchos casos, estos problemas pasan desapercibidos o se interpretan como simple distracción, falta de organización o estrés. […]
Cada día realizamos innumerables actividades mentales sin pensar demasiado en ellas: recordar dónde dejamos las llaves, mantener la atención en una conversación, planificar el día o tomar decisiones. Estas habilidades forman parte de lo que en psicología se conoce como funciones cognitivas. Las funciones cognitivas son los procesos mentales que nos permiten percibir información, interpretarla, almacenarla y […]
Cuando muchas personas escuchan el término valoración neuropsicológica, suelen pensar inmediatamente en pruebas de memoria. Sin embargo, este tipo de evaluación va mucho más allá. Se trata de un proceso clínico que permite analizar cómo están funcionando diferentes habilidades cognitivas, emocionales y conductuales que dependen del cerebro. En otras palabras, una valoración neuropsicológica busca comprender cómo piensa, […]
En la cultura popular, muchas historias románticas presentan el amor como algo intenso, dramático e incluso caótico. Celos, discusiones constantes o reconciliaciones apasionadas suelen interpretarse como señales de una relación profunda. Sin embargo, desde la psicología se sabe que una relación sana no se caracteriza por el drama, sino por la estabilidad emocional y el respeto […]
En muchas historias románticas se repite la idea de que el amor verdadero implica no poder vivir sin la otra persona. Frases como “eres todo para mí” o “sin ti no soy nada” suelen presentarse como señales de intensidad emocional. Sin embargo, desde la psicología, este tipo de dinámicas pueden reflejar algo muy distinto al […]
Cuando pensamos en abuso o violencia, muchas personas imaginan inmediatamente golpes o agresiones físicas. Sin embargo, existe otra forma de maltrato mucho más silenciosa y difícil de identificar: el abuso emocional. No deja marcas visibles en la piel, pero puede afectar profundamente la autoestima, la percepción de la realidad y la salud mental de quien lo […]
La psicoterapia online es una modalidad de atención psicológica que se realiza a través de plataformas digitales, como videollamadas, y que permite el encuentro terapéutico sin necesidad de compartir un espacio físico. En los últimos años, esta forma de intervención ha ganado relevancia, consolidándose como una alternativa válida y eficaz para muchos procesos terapéuticos. La psicoterapia online […]
La atención dividida es la capacidad de distribuir los recursos atencionales entre dos o más tareas o estímulos al mismo tiempo. Este tipo de atención es necesaria en situaciones cotidianas que requieren realizar actividades simultáneas. A diferencia de otros tipos de atención, la atención dividida implica un mayor esfuerzo cognitivo, ya que los recursos atencionales son limitados y deben […]