Un descanso adecuado, sacar tiempo para llevar a cabo las actividades que nos gustan y estar con nuestros seres queridos son fundamentales tanto para nuestra salud física como mental ¿Conoces la importancia de algunos hábitos diarios en tu salud mental? La mente está relacionada con todo nuestro cuerpo. Por ello, lo que hacemos a diario […]
Aparte de evitar los alimentos pobres en nutrientes y primar el consumo de frutas y verduras, para nuestra salud cerebral también es fundamental que nos mantengamos correctamente hidratados. La salud cerebral tiene la misma importancia que la salud física, aunque muchos ni siquiera recordemos darle la atención necesaria. No olvides que el cerebro trabaja las 24 horas del […]
¿Tienes idea de cómo fomentar la capacidad cerebral de tu hijo? El cerebro trabaja 24 horas al día y necesita estimulación para desarrollarse. Descubre cómo. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de salud cerebral? Sencillamente, nos referimos a que un pequeño responda a los indicadores de desarrollo y emocionales acordes a su edad. Para ello, es […]
¿Media hora de sexo intenso puede quemar más calorías que media hora en el gimnasio? Sigue leyendo y descubre la verdad detrás del mito. ¿El sexo quema más calorías que el deporte? Si tenemos en cuenta el movimiento constante de una noche de pasión, no suena tan descabellada la idea de considerarlo una forma de hacer cardio. De […]
Das otra vuelta más en la cama y cambias de nuevo la postura. Pruebas a contar ovejas…1…2…3… Nada. No hay manera. Te levantas, vas al frigorífico y bebes agua. Recorres el pasillo con la convicción de que ahora sí que vas a conseguir conciliar el sueño… Pero no. No hay forma. Mañana será otro día en el que me pesará […]
En las relaciones de pareja el consumo de pornografía por parte de uno de los miembros de la relación hace saltar una señal de alarma: falta de deseo. ¿Debería preocuparnos el consumo de pornografía aún estando en pareja? Consumir pornografía es algo que todos en mayor o menor medida hemos hecho o seguimos haciendo. Sin […]
¿Te da miedo la oscuridad? ¿Tienes pánico a la noche? El miedo a la oscuridad es algo bastante normal en la infancia. Sin embargo, no tratarlo adecuadamente puede derivar en una fobia. Si es tu caso, en este artículo encontrarás algunas estrategias para superar ese miedo. El miedo a la oscuridad o nictofobia es un miedo irracional a […]
La neurociencia decidió investigar uno de nuestros temores más comunes: el miedo a la oscuridad. Hablamos sobre por qué surge y en qué nos ayuda. El miedo a la oscuridad es un temor frecuente, que no solo afecta a niños, sino también a un buen número de adultos. Somos animales diurnos; el sentido que más […]
La respuesta al ¿cómo influye pornografía a nuestra vida sexual? dependerá de cada caso. Sigue leyendo para descubrir más. Se trata de un entretenimiento erótico a través de imágenes, pero ¿cómo influye pornografía a nuestra vida sexual? ¿Ha impulsado una cierta liberación sexual o ha creado clichés sobre las relaciones? ¿Buena o mala? Es sin duda un […]
Cómo afecta la soledad al cerebro es una cuestión muy estudiada y que cuenta con un elenco de respuestas muy interesante. Conócelas aquí. La ausencia de relaciones sociales es un castigo mental para cualquier animal gregario. Los científicos han estudiado cómo afecta la soledad al cerebro con el objetivo de explorar la relación entre el […]