Decálogo de iniciación al ‘mindful eating’ (o fíjate en lo que comes)
Maltratamos la comida: ingerimos alimentos sin tomar conciencia de qué nos vamos a meter en la boca, y esa conducta tiene consecuencias para la salud (obesidad y enfermedades). Así puedes (y debes) mejorar tu relación con ella. ESCRITO POR: CRISTINA ROMAN 15/03/2021 – 05:00 Mucho se habla de lo que comemos, pero poco de cómo lo […]